Kodėl rudenį ne tik krenta lapai, bet ir slenka plaukai?

Prasidėjus rudeniui, ypač po tokių karštų vasarų, atkreipėme dėmesį, kad sulaukiame ypač daug Jūsų užklausų, kuriose minite, jog stipriai slenka plaukai.

Daugiau nei šešerius metus stebėdami daugiau nei 800 moterų, švedų mokslininkai patvirtino, kad daugiausia plaukų moterims išslenka būtent rudens mėnesiais. Kodėl?

  • Pirma, daugiausia plaukų ramybės stadijoje (ne augimo) būna vasaros metu, todėl natūralu, kad atėjus rudeniui jie iškrenta. Teigiama, kad toks yra evoliucinis padarinys – vasarą plaukai reikalingi, kad apsaugotų skalpą nuo karštos saulės.
  • Antra, rudenį keičiasi gyvenimo ritmas, mityba, daugiau streso, dažniau sergama peršalimo ligomis, o plaukai yra labai jautrūs organizmo pokyčiams, tad slinkimas dažniausiai praneša apie įvairius negalavimus. Pavyzdžiui, patyrus trumpalaikį ar ilgalaikį stresą po 3-6 mėn. galime sulaukti nepageidaujamo plaukų slinkimo. Taip pat jį ypač stipriai veikia per didelis nuovargis ir neišsimiegojimas.

Normalu, kai:

  • Per dieną iškrenta iki 100 plaukų, o plaunant galvą ir daugiau.
  • Plaukų slinkimas suintensyvėja rudenį ir pavasarį.
  • Plaukų slinkimą įtakoja hormoniniai veiksniai – menopauzė, laikotarpis po gimdymo. Šiuo atveju plaukų slinkimas prasideda ne iš karto, o po 3-5 mėnesių. Plaukų slinkimas, pasireiškiantis po gimdymo – normalus ir dažnas reiškinys, varginantis daugelį moterų. Neišsigąskite, tiesiog dėl padidėjusio estrogeno kiekio vešliai nėštumo metu augę plaukai pereina į ramybės būseną, kuri kaip tik ir trunka 3-4 mėnesius, tada iškrenta.

Dermatologai pataria patyrinėti išslinkusių plaukų galiukus. Jeigu ties jų šaknimis matyti mažyčių baltų „svogūnėlių“, vadinasi, plaukų slinkimas yra laikinas reiškinys, o ne plikimas.

Taip pat kai nubudę ant pagalvės randate pavienių plaukų, tikėtina, kad jie lūžinėja, o ne iškrenta iš folikulo. Dermatologų teigimu, dažniausiai plaukai pradeda lūžinėti dėl to, kad, nuolat dažomi ir veikiami chemikalų – balinančių, tiesinančių, garbanojančių, pasidaro pernelyg trapūs. Kad patektų į plauko vidų, cheminės medžiagos sunaikina epidermį, tad nereikia stebėtis, kad plaukai ima lūžinėti.

Dažniausios plaukų slinkimo priežastys yra šios:

  • Stresas (fizinis ir emocinis), nemiga, nuovargis
  • Hormoniniai pokyčiai – gimdymas, menopauzė
  • Nepilnavertė mityba, staigus svorio pokytis, dietos
  • Vitaminų A, C, D3, E, B grupės vitaminų, geležies, cinko, seleno, amino rūgščių trūkumas
  • Skydliaukė, mažakraujystė ir kt. ligos
  • Plaukų tipui nepritaikytų priemonių naudojimas
  • Itin daug cheminių bei karščio procedūrų plaukams
  • Per stipriai surišti plaukai
  • Pleiskanos ar žvynelinė, užsikimšę folikulai

Kada verta sunerimti?

Sunerimti dėl plaukų slinkimo reikėtų tuomet, jei pastebite, kad kasdien plaukų iškrenta gerokai daugiau nei įprastai ir tai tęsiasi ilgiau nei 3 mėnesius. Tokiu atveju reikėtų pasidaryti kraujo tyrimus bei kreiptis į šeimos gydytoją ar dermatologą.

Jeigu plaukų slinkimas išties laikinas, kartais tiesiog pakanka pašalinti jo priežastį (pvz. leisti sau išsimiegoti, praturtinti mitybą trūkstamais vitaminais ar atlikti galvos odos valymą). Bet kokiu atveju tiksliai žinant priežastį, bus paprasčiau ir rasti būdą plaukų slinkimui sustabdyti.

Rūpinkitės savimi, leiskite sau atsikvėpti pasimėgaudama ramybės akimirka ir šypsokitės. Duodama sau daugiau, daugiau duosite ir kitiems.